Banner Manz

Les Mills - Programas

 

 

O treino cardiorespiratório de alta intensidade inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. O treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a força e a flexibilidade e o deixa com uma sensação de calma e foco. O treino ferozmente energético de artes marciais no qual você fica totalmente liberto e poderoso. Perca-se neste treino cardio inspirado nos mais recentes estilos de dança e ao som das mais recentes músicas.
Desafie-se a sí próprio com uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Sinta-se liberto e vivo com o treino de step energizador que coloca os sistemas que queimam gordura em velocidade máxima. Uma aula de baixo impacto que integra exercício aeróbio para a saúde cardiovascular, trabalho de força, flexibilidade e mobilidade. O treino de indoor cycling no qual você pedala ao ritmo de música poderosa para alcançar uma sensação de êxtase e queimar calorias.
 
[ Voltar ]